“Meer voelen” klinkt mooi. Maar voor veel mensen ook vaag of ongrijpbaar.
Wat betekent dat eigenlijk? En hoe doe je dat, zonder dat het zweverig wordt?
Gevoel is concreter dan je denkt
Je gevoel zit niet alleen in emoties. Het zit ook in je lichaam. Spanning. Rust. Onrust. Een ja of een nee dat je ergens voelt, nog voordat je het kunt uitleggen.
Vaak weet je lichaam eerder wat klopt dan je hoofd kan verwoorden.
We zijn het vaak verleerd
In het dagelijks leven zitten we veel in ons hoofd. Beslissingen worden logisch gemaakt en afgewogen. Daar is niets mis mee. Maar als dat de enige manier wordt, raak je het contact met je gevoel langzaam kwijt.
Dan kun je blijven nadenken, terwijl je eigenlijk moet vertragen.
Terug naar voelen begint met vertragen
Je gevoel komt niet sneller als je harder je best doet. Het wordt juist hoorbaar als je vertraagt. Door stil te staan. Door te voelen wat er gebeurt in je lichaam. Zonder het meteen te willen begrijpen.
Daarom werk ik niet vanuit een vaste methode, maar vanuit afstemming. Meer hierover lees je op de pagina werkwijze.
Hoofd, lichaam en gevoel samen
Bij JustBYou komen hoofd, lichaam en gevoel samen. Dat komt voort uit mijn achtergrond in yoga, NLP en lichaamsgericht werken.
Op de pagina over mij lees je meer over mijn achtergrond en manier van begeleiden.
Voel je dat je het contact met jezelf een beetje kwijt bent geraakt?
In coaching maken we ruimte om dat stap voor stap weer terug te laten komen.
