Werkwijze
Niet volgens een stappenplan, wel met aandacht voor wat zich aandient.
In mijn coaching werk ik niet met een vaste methode. We beginnen bij wat er op dat moment speelt. Soms is dat een gedachte die blijft terugkomen, soms een gevoel in je lichaam, soms iets dat nog geen woorden heeft.
Vertragen
We beginnen met vertragen. We stappen even uit het denken en brengen de aandacht terug naar je lichaam. Zo ontstaat er ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.
Luisteren
Van daaruit ontstaat het gesprek. Ik luister, stel vragen en volg wat zich aandient. Niet vanuit een vast plan, maar vanuit afstemming in het moment.
Zien
Wat je vertelt, wat je voelt en wat je lichaam aangeeft, horen bij elkaar. Zo wordt zichtbaar en voelbaar wat er al aanwezig is.
In de sessie
Hoofd, lichaam en gevoel doen allemaal mee.
In een sessie keren we terug naar de essentie. Vanuit de chaos van het denken ontstaat weer overzicht en eenvoud.
We onderzoeken niet alleen wat je vertelt, maar ook wat er gebeurt wanneer je vertraagt. Waar spanning voelbaar is. Waar ruimte ontstaat. En wat je misschien al weet, maar nog niet helemaal kunt toelaten.
Niet door jezelf te forceren, maar door met aandacht aanwezig te zijn bij wat zich aandient. Ik nodig je uit er op een zachte manier naar te kijken. Van daaruit ontstaat ruimte voor een ander perspectief en voor nieuwe keuzes die echt bij jou passen.
