Je hebt het al zo vaak geprobeerd te begrijpen. Je denkt na, analyseert en probeert het kloppend te maken.
En toch verandert er weinig.
Niet omdat je het niet goed ziet. Maar omdat je het probeert op te lossen op dezelfde plek waar het ontstaat.
Denken is niet het probleem
Denken helpt je om situaties te ordenen. Om overzicht te houden. Om te begrijpen waarom je doet wat je doet.
Maar sommige dingen laten zich niet oplossen door er nóg meer over na te denken. Juist dan ontstaat er afstand tot wat je eigenlijk voelt.
En precies daar zit vaak de beweging die nodig is.
Wat je voelt, weet vaak al meer
Onder al die gedachten zit vaak iets wat al duidelijk is. Een gevoel, een spanning, een richting. Iets wat je lichaam misschien al aangeeft voordat je hoofd er woorden aan kan geven.
Alleen nemen we daar zelden de tijd voor. Niet omdat we dat niet willen, maar omdat we gewend zijn om door te gaan.
Verandering ontstaat niet in snelheid
Wat verandert, ontstaat meestal niet door een oplossing te forceren. Maar in het vertragen.
In even niets hoeven oplossen. In ruimte maken om te voelen wat er speelt.
Dat is ook de basis van coaching bij JustBYou: niet harder zoeken, maar met aandacht kijken naar wat er al aanwezig is.
Als je merkt dat je vastloopt
Misschien herken je dat je veel begrijpt, maar het nog niet echt voelt. Of dat je blijft zoeken naar antwoorden, terwijl je ergens al weet dat het anders mag.
In een sessie onderzoeken we niet alleen wat je vertelt, maar ook wat daaronder voelbaar is. Meer over die manier van werken lees je op de pagina werkwijze.
Herken je dat je blijft zoeken in je hoofd?
Dan kan een kennismaking helpen om rustig af te stemmen wat past.
